关于苹果的作文

秋天，一个个苹果圆溜溜、红彤彤的，好似小朋友们害羞的脸蛋。虽然有的苹果有一点“雀斑”，但是不能只看表面，有斑的苹果最好吃。

吃苹果有“四要”：看、闻、摸、吃。看，眼睛看苹果，色泽红润；用鼻子闻，要有淡淡的清香，（想必此时你口水已经“飞流直下三千尺”了吧。）；再用手去感觉，那种光滑溜溜的最好；最后就剩吃了，把嘴巴张到最大，一口咬下去——“嚓”，好吃极了吧。

苹果主要产于陕西和山东。西方有一句谚语：“一天一苹果，医生不找我”。苹果的营养价值很高，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E，及钾和抗氧化剂等含量。苹果所含的多酚及黄酮天然化学抗氧化物质，即可清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中性脂肪含量，而中性脂肪对预防心脑血管疾病尤为重要。

食用苹果最好是清洗干净后带皮一起吃。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤嫩白，防止黑色素生长，有美容、抗疲劳和增强体力的功效。苹果还可以早上空腹吃。空腹吃一个苹果，果糖很快转化为葡萄糖，被人体吸收约半小时自感精力充沛。

苹果被科学家称为“全方位的健康水果”。所以大家要多吃苹果，可以预防很多疾病。